تعميم استراتيجيات إدارة الإجهاد على الجمهور

بعد تكييف تقنيات إدارة الإجهاد الرئيسية، كانت الخطوة التالية هي نشر هذه الأدوات على الجمهور من خلال جهود المشاركة المختلفة.

كيف تشاركنا التقنيات:

-        حلقات عمل  وجلسات مجتمعية: عقد جلسات تفاعلية في المراكز المجتمعية، لمساعدة الأفراد على تطبيق تقنيات المساعدة الذاتية في الحياة اليومية.

-        نشر مواد ومقاطع فيديو تعليمية عبر الإنترنت، ووصلت إلى جمهور أوسع يتجاوز ورش العمل الشخصية.

-        أدلة تعليمية مطبوعة : توزيع مواد محلية للمساعدة الذاتية لجعل استراتيجيات إدارة الإجهاد متاحة وقابلة للتنفيذ.

ما الاهمية:

من خلال الجمع بين المعرفة العلمية والحساسية الثقافية، مكنت هذه المبادرة الأفراد من إدارة التوتر وبناء المرونة والحفاظ على الصحة العقلية في الأوقات الصعبة.

مدة الحملة : حزيران - ايلول 2024

االنتائج: الوصول إلى مئات الأفراد وإشراكهم، وتزويدهم بأدوات عملية للتغلب على التوتر بشكل فعال.