بعد تكييف تقنيات إدارة الإجهاد الرئيسية، كانت الخطوة التالية هي نشر هذه الأدوات على الجمهور من خلال جهود المشاركة المختلفة.
كيف تشاركنا التقنيات:
- حلقات عمل وجلسات مجتمعية: عقد جلسات تفاعلية في المراكز المجتمعية، لمساعدة الأفراد على تطبيق تقنيات المساعدة الذاتية في الحياة اليومية.
- نشر مواد ومقاطع فيديو تعليمية عبر الإنترنت، ووصلت إلى جمهور أوسع يتجاوز ورش العمل الشخصية.
- أدلة تعليمية مطبوعة : توزيع مواد محلية للمساعدة الذاتية لجعل استراتيجيات إدارة الإجهاد متاحة وقابلة للتنفيذ.
ما الاهمية:
من خلال الجمع بين المعرفة العلمية والحساسية الثقافية، مكنت هذه المبادرة الأفراد من إدارة التوتر وبناء المرونة والحفاظ على الصحة العقلية في الأوقات الصعبة.
مدة الحملة : حزيران - ايلول 2024
االنتائج: الوصول إلى مئات الأفراد وإشراكهم، وتزويدهم بأدوات عملية للتغلب على التوتر بشكل فعال.
Comentários